実は先日、幕張メッセにて開催された、「HYROX Chiba 2026」に出場してきました！！

ランニングをする中でラン仲間にいつも言われていたのが、「何かレースにでるの？」という言葉でした。
最初の方は「出る予定はないのと、多分出ないです！」と答えていました。
フルマラソンやハーフマラソンは、個人競技で自分との闘いになるので難しいと思っていたからです。

そんな中、今回出場しようと思ったのは「こんなに運動しているのに勿体ないよ！」や「HYROX出たらいいじゃん！」と言ってもらったのがきっかけ。

最初は出るつもりがなかったのですが、定期的にHYROXのトレーニングをするようになり「みんなと一緒なら頑張れるかも。一回出てみよう！」と思えました。
このきっかけをくれた周りの友達に感謝したいです。

今回のブログは、そんなHYROXについてのブログになります。

まずは事前のトレーニングから。

この写真は今後レースを控えている人中心に集まった、ペース重視の夜ラン。
ほとんどの方がレガシーハーフマラソン、HYROXなどに出場する方々でした。

自分が走るペースを決め、4グループ程に分かれて走りました。

この日は 00:5:30で走ることに。
このメンバーが一緒に走った方々です。
前の2人がペーサーとして引っ張って行って下さりました。

思っていた以上に早く終わったので、最後はグループをごちゃまぜにした何グループかに分かれての全力ダッシュリレー。
短距離でしたが、みんな本気で走って盛り上がりました。

とっても楽しい練習でした。
次はいつ参加できるかなぁ。

さてさて、やっとHYROXの説明に入りたいと思います。
HYROXとは、2017年にドイツで始まり今では世界で人気になっている「誰でも楽しめるフィットネスレース」です。

内容としては合計で8kmのランニングと、8つの異なるワークアウト（ステーション）をこなす、インドア・フィットネスレース。

カテゴリーは1人で出るものやダブルスと言って2人で出るもの、4人で出るリレーなど。

私は今回オープンミックスリレー（男2人、女2人）に出場しました。
リレーは4人でランとステーションを分担し、1人あたり2kmのラン＋2つのワークアウトをおこないます。

ワークアウト一覧はこちら。

1. スキーエルゴ　1km
レース最初のステーションはスキーエルゴ。
左右のハンドルを引き下げ、合計1,000メートルを漕ぎます。

2. スレッドプッシュ　50m
重りを載せたスレッドを50m押し進めます。

3. スレッドプル　50m
ロープを手繰り寄せてスレッドを50m引くステーション。

4. バーピーブロードジャンプ　80m
フルバーピーと前方ジャンプを繰り返し、80mを進みます。

5. ローイング　1km
全身で引くローイング1,000m。

6. ファーマーズキャリー　200m
両手にケトルベルを持ち、200mを歩きます。

7. サンドバッグランジ　100m
サンドバッグを背負い、前進しながらランジを100m続けます。

8. ウォールボール　100回
最後のステーションは100回のウォールボール。
スクワットしてから、指定の的にメディシンボールを投げます。

このワークアウトの合間にそれぞれ1kmのランニングが入ります。
実際に見るとみんな言うのが「こんなにハードなの！？」という言葉。

動いている姿を見るととにかく大変なのですが、これがやみつきになっちゃうんです！笑

本番までのトレーニングも大事ですが、ウェアやシューズ・ギアも大事。
ということで今回はHYROXの為にシューズを新調しちゃいました！

みんなにオススメされ購入したのが、adidasのADIZERO EVO SL。

私の周りでも履いている人が多く評判が良かったので、実際に店舗で試して購入しました。
ランニングシューズでは初めてのアディダスです。嬉しい！

クッション性が良く、とにかく軽くて走りやすかったです。

本番は8/7（金）だったので、7月はとにかく動きまくりました！
休みの日だけでなく仕事の日も朝から走ったりジムへ行ったり。

これはジムでの最終練習の日。
一緒にリレーで走る友人とトレーニング後の1枚。

最初はまったくできなかったウォールボールも、いまではしっかりできるようになりました。
我ながら成長を感じています。

また本番2日前には友人から「東京タワーまで走りたい」という連絡を受け、「走ろう！」と即答。
動きすぎると疲労がたまってしまうので、帰りは電車にして行きだけで10km走りました。
目的地まで走るランが楽しくてハマりそう。

さて、本番当日です。

出番は18:30からだったのですが、その前に友達がたくさん出場するのでお昼には会場に向かいました。
この日の天気は快晴。気持ちも天気も晴れて最高です。

会場の外からHYROX一色。
既に出場した方々とすれ違いながら会場入りしました。

会場に入ると、とんでもない盛り上がりでした。
それもそのはず、日本でも年々盛り上がってきているので、エントリーチケットもかなりの争奪戦になっています。

今回の千葉大会も、販売開始から5分で完売していました。
このHYROXブーム恐るべし。

ご覧のように応援しに来る方も多く、観戦チケットも完売していたとか。

フロアマップはこんな感じで、外側の矢印部分を1km走り、中に入ってワークアウトをおこないます。
会場は広すぎて、移動するのも大変でした。笑

ワークアウトステーションの様子です。
こちらは最初の種目のスキーエルゴ。

こちらが2つ目の種目、スレッドプッシュ。

こちらが最後の種目、ウォールボール。
最後の種目なので、応援も最高潮に盛り上がるゾーンです。

こちらがゴール。
ウォールボールが終わったらすぐ横のゴールに走る！という流れです。

会場には応援用のボードとペンがあるので、自由に描くことができます。

いつも一緒にランニングをしたり、トレーニングを教えてくれる2人のレース。
応援に来ている友人達と一緒にずっと追いかけながら沢山声援を送りました。

レース後にみんなで撮った1枚。
頑張っている姿を見て、自分も頑張らないと！と思うことが出来ました。
2人ともありがとう！！

気持ちも高まってきたところで、ようやくチェックイン。
腕にはマジックペンで自分たちのグループ番号が書かれます。

友人が自分たちにも応援ボードを書いてくれました。
嬉しい！！

ちなみにウェアはPUMAから発売されていたHYROXアイテムで揃えました！

いざ始まった自分の出番。
私の担当はスキーエルゴとローイング。

スキーエルゴは最初の種目なので、スターターでした。
一緒に走る女性陣の中でトップに走りたいと思い、2.5周全力ダッシュし、スキーへ。

トレーニングの何倍もキツく心が折れそうになりましたが、目の前でたくさんの友人が応援し続けてくれたので頑張れました。

他のメンバーも全力で頑張ってくれました。
私以上に体力も力もある、頼れる3人です。

私の2つ目の種目、ローイング。

スキーがキツすぎましたが、ローイングは笑顔でおこなうことが出来ました。

とは言いながらもとにかくしんどい。笑
いかに早く終わらせられるか必死でした。

無事にフィニッシュ！！！
もう達成感が半端じゃなかったです。

ゴールの瞬間、今まで頑張ってトレーニングしてきたことや仲間が最後まで頑張っている姿に感動しすぎて、泣きかけました。
そのくらい全力でやり切ったと言える、最高に楽しいレースでした。

いやぁ～、大変だったけどやって良かった。
大人になって何かに夢中になることがあんまりなかったのですが、ようやく見つけられた気がします。
大事な仲間がいたからこそ、ここまで頑張れました。本当にみんなありがとう！！

そして気になる結果はというと。
ゴールタイム 1:11:04、総合順位は「141組中 15位」でした。
メンバーのお陰もあり、良い結果を出せたかなと思います。

そして日頃からのランニングが功を奏し、ランニングだけの順位では「141組中 8位」という好成績。
みんな速すぎ。笑

このメンバーの一員として走れて良かったです。

応援してくれたみんなと。今も余韻に浸っています。
大人の大運動会みたいで、この夏の思い出になりました！

最近はブログやSNSを見て、「私も走り始めました」という声をいただくようになりました。
自分の為に始めた事ですが、皆さんの何かを始めるきっかけになれているのであれば、それほど嬉しいことはないです。

今回HYROXに興味を持った方が居ましたら、是非挑戦してみて下さい。

ちなみに2027年のHYROXは、1月に大阪、4月に名古屋で開催されます。
次回の出場までにしっかりとトレーニングして、より良い結果を出せるようにまたみんなとトレーニングしたいと思います！

Keep going !!!!